Гірськолижна Школа Фрірайду

Що ти отримаєш на цьому курсі?

2. Техніка фрірайду.

Дві групи: гірські лижі та сноуборд

Ви шукаєте де навчитися тієї спеціальної техніки, де та завітна “пігулка”, за допомогою якої ви зможете впевнено рвати пухляк і майстерно катати по крутим схилам?
Або ви досить впевнено почуваєте себе на трасі, але як тільки виїжджаєте на непідготовлений сніг, то починається “виживання” – виникають проблеми, незрозумілі падіння і закопування у сніг?
Техніки фрірайду не існує! Це все міф, маркетингові терміни, які використовують різні школи фрірайду для привернення клієнтів. Техніка фрірайду — насправді це і є той самий звичайний ПОВНИЙ набір ПРАВИЛЬНИХ елементів техніки, який використовується на трасі. То ж якщо виникають проблеми з катанням фрірайд, то швидже за все це НЕ ПОВНИЙ набір елементів або техніка НЕПРАВИЛЬНА, тобто катання відбувається з помилками, які не відчуваються на трасі, але в цілині, у природньому різноманітному снігу, проявляють себе достатньо яскраво.

Повна база. Це набір елементів — стійка, переноси ваги, вертикальна робота (розгрузка вверх, розгрузка вниз і комбінована розгрузка), всі види поворотів: з проковзуванням і різані (карвінг), закриті та відкриті повороти, заклон, ангуляція, пряме ведення; у лижників: незалежна робота ніг, зізковзування, робота рук.
Правильна техніка vs інтуїтивне катання. Дуже часто райдери тягнуть за собою цілий баласт помилок в техніці, отриманий від друзів-самоучок або отриманий на власному досвіді. Як показує практика, в більшості випадків нам здається, що ми вже навчилися спускатися і робимо це впевнено та інтуїтивно і навіть можемо катати фрірайд, але при збільшенні швидкостей, збільшенні кутів схилу, змін кондицій снігу, ці помилки техніки починають яскраво проявлятися у вигляді втрати контролю, незрозумілих падінь, занімінням м’язів “задньої” ноги.
Що відбувається не так? Може дошка не така або схил вже розкатали в бугри? Сніг не такий? Що робити, щоб почувати себе впевнено за будь-яких умов? Як спускатися по крутих схилах?

«Не буває неправильного снігу, буває неправильна техніка»

В цьому курсі з «техніки фрірайду» ми вивчимо:

1. Базові елементи техніки, за допомогою яких припиниться “виживання”, ви почнете отримувати задоволення від катання, також ви випрацюєте власний стиль катання і будете впевнено почуватися на схилі за будь-якого стану снігового покриву — від корки, каші або бетону до метрового пухляку, та впевнено проїжджати на різних кутах схилу.
2. Просунуті скіли: контроль і швидкість, дропи, спуск по крутих кутам нахилу Steep Riding

• В лекції «Техніка фрірайду» розглянемо всі базові елементи техніки.
• Розглянемо основні помилки, їх причини.
• На схилі відпрацюємо практичні вправи по виправленню помилок, скорегуємо техніку і
• Закатаємо “базу” і різні її елементи.
• Пропрацюємо елементи для контролю швидкості.
• Елементи техніки для різних станів снігу (лід, фірн, корка, мокрий, передутий, розбитий)
• Steep Riding — види технік катання на крутих схилах.
• Дропи — як, коли і де можна стрибати і приземлятися.
• Проведемо «разбір польотів» — аналіз результатів по відео, подальші рекомендації.

Це не «школа техніки з нуля» — для тих, хто тільки стає на сноуборд/лижі вперше, знадобиться спочатку індивідуальний інструктор.
Курс підходить прогресуючим райдерам, які дізнаються на ньому те, як перейти до впевненого катання поза трасами і вийти на наступний рівень, відкриваючи світ фрірайду, безмежних гір, цікавих подорожей і, навіть, експедицій у екзотичні місця.
Також курс підійде фрірайдерам, які хочуть вдосконалити свою техніку та перейти на наступну сходинку свого розвитку у фрірайді

Але окрім техніки ще необхідно отримати певних багаж знань щодо особливостей катання в природніх умовах.

3. Тактика фрірайду. Вибір лінії спуску

— А куди тут їхати? — найбільш часте питання обивателів на вершині г.Жандарм (один з популярних фрірайд-спотів) на Драгобраті, коли ратраки вивозили на фрірайд всіх поспіль. Такий підхід до позатрасового катання назвати фрірайдом дуже важко, розплата за халатність не змусить чекати.

Фрірайд — це вже найвища сходинка розвитку райдера, яка вимагає певного рівня майстерності, в основі якого лежить володіння правильною технікою, розуміння механізмів взаємодії зі схилом, вміння бачити і обирати лінію спуску, тобто вміння “думати” в горах. У фрірайді кожний підйом має бути пропрацьованим, кожний спуск прорахованим, кожна лінія має приносити саме ті емоції та адреналін, але в той саме час бути безпечною. Лінія фрірайдера — це ваш автограф на схилі. Те, наскільки грамотно і безпечно вона прокладена, буде свідчити, який грамотний ви райдер.

На Драгобраті вцілому спокійний рельєф, але також є ділянки зі складним рельєфом. Тому Драгобрат відмінно підходить на школі фрірайду для підвищення рівня як прогресуючих райдерів, так і експертів.

В розділі «Тактика фрірайді» розберемо методи планування свого виходу в гори, на основі чого приймаються рішення, з чим стикаються райдери за межами трас і як діяти в різних ситуаціях:

• Планування: як продумати свій фрірайд і мінімізувати ризики.
• Погодні умови на фрірайді: від сонця до whiteout (молоко).
• Стан снігу на фрірайді: корка, лід, пухляк, заструги, каша і т.д.. Слафф-менеджмент.
• Макрорельєф: контури напруги, кулуари, пастки рельєфу, карнізи.
• Вибір оптимальної безпечної лінії підйому і спуску
• Психологічні фактори: що заважає, що допомагає, як із цим працювати.

4. Лавинна безпека.

В Європі і Америці люди, які займаються позатрасовим катанням – фрірайдом – підходять до питань безпеки в горах максимально серйозно. Ще з ХIX сторіччя виникла ціла наука – гляціологія, і її напрямок – лавиноведення.
Простим відпочиваючим на курортах можна сміливо і без особливих хвилювань кататися по підготовлених трасах – спеціально навчені команди людей кожного дня роблять колосальну роботу, щоб забезпечити безпеку людей в межах курорту. Проте, коли райдери виходять розкатувати цілину і покидають межі курорту, їм доведеться зіткнутися з невідомою стихією…
Так що ж робити? Що мають знати і робити райдери, щоб убезпечити себе під час позатрасового катання?
Драгобрат — район з відносно стабільною лавинною ситуацією, це чудове місце, щоб отримати відповіді на ці запитання і підготуватися до більш серйозних гір.

• На лекції розберемо типи лавин, причини виникнення, способи визначення можливих сходів лавин, від чого відштовхуватися, щоб прийняти ключове рішення їхати/не їхати.
• На практиці: вивчення шарів снігу, сніжний шурф. Тести стабільності снігового покриву.
• Прогнозування. На які фактори лавиноутворення звертати увагу.
• Робота з лавинним екіпіруванням. Пошук потерпілого в лавині.

5. Фрірайд тури

Головне, що в цій школі ви зможете розкатати найкращі маршрути регіону! Один день катання на нашому сучасному ратраці із панорамною кабіною з обігрівом – входить у програму! Також із нашими гідами можна буде розкатати маршрути, куди не їздять ратраки. Під час фрірайду буде на практиці відбуватись програма по відпрацюванню техніки катання, вмінню читати рельєф і вибору безпечної лінії

• Найкращі маршрути регіону з гідом: секретні місця на курорті та за межами підйомників.
• Один день кетскі-фрірайду – катання із забросками на ратраці для спуску із нових вершин.
• Відпрацювання техніки і тактики фрірайду на практиці, обирання власної лінії.

Наші гіди: